Queridas, como vocês estão???
Oxe, a minha semana começou pra lá de corrida. Não tive muito tempo de visitá-las, mas aos poucos tô colocando as visitas em dia, ok?
Tô finalizando uns trabalhos e isso tá me sugando muito tempo. E falo pra vocês: me dá uma saudade tremenda de vocês, te ter notícias, de poder compartilhar com todas...
Bem, sigo firmona na R.A. Nem tô acreditando que até agora não dei uma sabotada. Tá sendo histórico isso, hahaha! Afinal, sempre caio em tentação diversas vezes. Mas enfim. Ainda preciso aprender a tomar água direitinho, e isso tá sendo um processo difícil, difícil...
Hoje caminhei e arrumei a casa. Passa pano pra lá, pra cá, esfrega daqui, dali...deu até pra dar uma suadinha. Mas o melhor de tudo mesmo é poder ver a casa limpinha, né!
O cardápio de hoje foi:
Café da manhã: 1 Iogurte natural desnatado com 1/2 mamão e 2 colheres de sopa de Granola light.
Lanche: 2 copos de suco de laranja com mamão.
Almoço: Couve + Espinafre + arroz integral + salmão ao molho de manga.
Lanche: 1 goiaba
Jantar: sopinha gostosinha que sobrou de ontem + 3 torradas integrais.
Ceia: 1 potinho de iogurte de frutas light.
Meninas, um beijo pra todas vocês e determinação sempre!
Alice!
Alice gostei de ver o seu cardápio.
ResponderExcluirParabéns.
vc tem sido uma grande incentivadora.
De coração ,obrigado pelo carinho e pela força.
Precisando de mim estou aki.
Parabens pela determinação, continua assim que vc vai longe..
ResponderExcluirCasa limpa é muito bom e o melhor queima uma caloria danada...
bjao
oi lindona....caminhar é mto bom... faz umas semanas q não caminho mas voltarei logo logo..... ei flor quanto vc pesa e sua altura? curiosidade...bjs
ResponderExcluirOi Alice,
ResponderExcluirObrigada pela visita e pelo carinho... estou te seguindo por aqui também, ok??
Parabéns pela força de vontade... preciso me animar para das umas caminhadas também!
Super beijo,
Kika
oi alice,todo tipo de exercicio eh bem vindo!!!vamos firme sempre,animadas somos mais fortes,rsrss beijos e continue !
ResponderExcluirOi, Alice
ResponderExcluireu tb aproveito para resolver muita coisa caminhando, gostei de vê a sua determinação, parabéns, e continue em frente...beijos.
oi flor
ResponderExcluirDeterminação é a palavra chave...
Adorei a sua...preciso por minha casa no lugar, ela esta virada...affff
Beijosss
uau, cardápio super dez!!!!!!! parabéns!
ResponderExcluirbjss
Parabens querida!! Continue assim e vc vai chegar na sua meta!! Beeijos
ResponderExcluirVC ESTA DE PARABÉNS AMIGA ESTAR FIRME E FORTE
ResponderExcluirÉ ISSO AI
BJO
Adorei a imagem!
ResponderExcluirQuerida estou tomando coragem para começar a caminhar também!
Beijos
Quanto ânimo! assim voce vai chegar lá rapidinho!
ResponderExcluirVim agradecer a visita tão carinhosa no meu cantinho,
Beiju
Oi querida,
ResponderExcluirparabéns pela determinação, seu cardápio tá excelente.
Escrever tudo o que comemos no blog é um incentivo e tanto pra não sabotar a dieta.
A gente se vê na obrigação de ser exemplo pra quem nos acompanha.
Então, garota, tô de olho em ti...
Beijinhos
Oi Alice
ResponderExcluirmuito obrigada pelas palavras
e que determinação hein rsss
to gostando de ver
tenho um grande dia , volte sempre bjs...
è assim mesmo amiga, nosso dia tinha que ter umas 50 horas ne? rs
ResponderExcluirContinue determinada assim mulher!
:)
Oi Alice...
ResponderExcluirComo foi a semana?? Corrida??
E a R.A. como vai??
Tenha um ótimo final de semana!!
Super beijo,
Kika
Oi Alice
ResponderExcluirtudo joia?
vc se inscreveu para o encontro de blogueiras de BH
mas tentei te enviar um email e o email voltou
me manda um email, com seu email correto para eu te passar alguns dados do encontro tá
flavianatielli@gmail.com
Beijosssssss
Ei Alice!!!
ResponderExcluirTe achei na lista de blogs das participantes do encontro de BH!!! Tb sou de BH e vou participar!!!
Vi sua alimentação, está ótima, parabéns!!!
Vamos q vamos!!!
Bjs!!!
Nossa, meus parabéns. Sua R.A. está impecável! Queria comer como um passarinho assim... mas vou conseguir! Beijo!
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