sábado, 18 de setembro de 2010

Receitinha do suco de gelatina + sábado de aniversário!

Oi lindonas, tudo na paz???

E aí, o fim de semana começou legal pra vocês??

Ontem foi a primeira vez que coloquei aqui o meu cardápio do dia! E a experiência foi ótima, já que eu postei logo após o almoço e já ddeixei planejado o que comeria ao longo do dia! Isso foi um incentivo e tanto para que eu não saisse da linha... ia ser muito chato eu voltar aqui e contar que comi outras coisas. Palavra é palavra! Vou continuar com essa tática, hahahaha :)

No post de ontem comentei sobre o suco de gelatina, muitas de vocês já conhecem, mas algumas amigas pediram que eu postasse a receitinha aqui, então, la vai:

É preciso 1l de água + 1 pacotinho de gelatina sem açúcar! Gosto muito da de morango e a de uva.

O preparo é simples, como se fossemos fazer a gelatina. Ferve a metade da água e dissolve-se a gelatina. Acrescenta o resto da água e leva pra geladeira. É bom bem geladinho! Se já tiver endurecendo, retira da geladeira um tempinho antes de tomar e tá pronto! Dá 4 copos!

O legal desse suco é que ele da uma saciada na fome mesmo. Geralmente tomo uns 20 minutinhos antes das refeições (almoço e jantar) e quando tô na TPM que tenho aquela fome louca, também custumo tomar uns copinhos desse suco.

Bem, o cardápio de hoje é:

Café da Manhã: Vitamina de mamão com castanha do pará + biscoitos de água e gergilim.
Lanchinho: 1 goiaba e tomei também um suco de pêssego com laranja.
Almoço: Rúcula + alface + couve com alho + arroz integral colorido com alecrim, cúrcuma e salsinha + feijão + 1 peito de frango.
O lanchinho será água de coco e pão integral com requeijão light e 1 fatia de peito de peru.
No jantar devo tomar o restinho que sobrou da sopinha gostosa de ontem! E se a fominha bater gelatina!

Hoje à noite tenho aniversário de um amigão pra ir e não vou sair da linha! Já coloquei na minha cabeça que a vitória é minha e que eu vou conseguir os meus objetivos e delícia comestível nenhuma desse mundão de meu Deus vai me tirar do foco. Pensamentos positivos e leves :)

Minhas queridas, um beijo grande pra vocês e aproveitem bastante o sábado!
Fiquem com Deus!
Alice!

9 comentários:

  1. OI AMIGA,EU TB COMO UMA CASTANHA DO PARA DE MANHA RSRSRS,E QTO AO NIVER QUE VAI APROVEITA !!!!MAS NAO JOGUE FORA SEUS ESFORÇOS...RSRSRSSSS BEIJOS E UM OTIMO FDS!!!

    ResponderExcluir
  2. Oi amiga..
    olha este suco tir a fome e sem contar que a gelatina é ótima para deixar tudo durinho né?
    bj flor

    ResponderExcluir
  3. oie querida

    quando a professora mandar as ftinhos da noite do pijama eu posto no blog
    ótimo final de semana
    bjs

    ResponderExcluir
  4. Oi amore, obrigada pela força viu?
    Beijos.

    ResponderExcluir
  5. Amiga Alice,tenho compulsão,quando estou cheia de problemas,ecesso de trbalho,facu...
    Fioo me segurando,tomo chá de erva cidreira...
    Quando faço academia melhoro muito,estou ensaiando para começar e nunca começo.Tenho que caminhar 40 m para ir e 40 para voltar da academia.kkkkkkk
    Já é uma AF,mas estou me cobrando muito essa semana então fico ansiosa,eu já tive Bulimia quando era adolescente,e grças a Deus tem anos que não tenho problemas,mas quando estou nervosa e ansiosa,sinto a comida querendo voltar e tenho que me segurar o tempo todo.E Horrivel,mas amiga dessa vez vou emagrecer pra vida toda,e emagrecer com saúde,vamos conseguir.não podempos desister de nós.
    beijão
    Obrigado pela força que vc sempre me dá!

    ResponderExcluir
  6. Bah guria, parabéns, vc está fazendo tudo super certinho. Vou aderir a dica do suco de gelatina.

    Eu não estava te seguindo , mas agora acabei de começar a segui-la. Passe lá n o meu cantinho e me siga também, tá?

    Com certeza, você emagrecerá com o BLOG, porque aqui somos uma família e todos se ajudam, é só se manter na RA e AF.

    Abração.
    Nara.

    ResponderExcluir
  7. Que legal essa receitinha, vou fazer,
    bjs

    ResponderExcluir
  8. Oi lindona!!!

    Cardápio lindo hein

    O suco de gelatina é mesmo bom, tem um tempinhoq não tomo,mas lembro q sacia mesmo

    bjinhus flor

    ResponderExcluir
  9. Oi Alice,
    Escrever todo dia o que a gente come faz a gente se disciplinar e ter mais consciência do que coloca na boca!
    É assim que eu consigo prosseguir firme na dieta!
    Bjs

    ResponderExcluir

Minhas flores, obrigada pelo comentário!! Deixaram a magrela feliz :) Um beijo e pensamentos leves pra vocês!