sábado, 18 de setembro de 2010

Receitinha do suco de gelatina + sábado de aniversário!

Oi lindonas, tudo na paz???

E aí, o fim de semana começou legal pra vocês??

Ontem foi a primeira vez que coloquei aqui o meu cardápio do dia! E a experiência foi ótima, já que eu postei logo após o almoço e já ddeixei planejado o que comeria ao longo do dia! Isso foi um incentivo e tanto para que eu não saisse da linha... ia ser muito chato eu voltar aqui e contar que comi outras coisas. Palavra é palavra! Vou continuar com essa tática, hahahaha :)

No post de ontem comentei sobre o suco de gelatina, muitas de vocês já conhecem, mas algumas amigas pediram que eu postasse a receitinha aqui, então, la vai:

É preciso 1l de água + 1 pacotinho de gelatina sem açúcar! Gosto muito da de morango e a de uva.

O preparo é simples, como se fossemos fazer a gelatina. Ferve a metade da água e dissolve-se a gelatina. Acrescenta o resto da água e leva pra geladeira. É bom bem geladinho! Se já tiver endurecendo, retira da geladeira um tempinho antes de tomar e tá pronto! Dá 4 copos!

O legal desse suco é que ele da uma saciada na fome mesmo. Geralmente tomo uns 20 minutinhos antes das refeições (almoço e jantar) e quando tô na TPM que tenho aquela fome louca, também custumo tomar uns copinhos desse suco.

Bem, o cardápio de hoje é:

Café da Manhã: Vitamina de mamão com castanha do pará + biscoitos de água e gergilim.
Lanchinho: 1 goiaba e tomei também um suco de pêssego com laranja.
Almoço: Rúcula + alface + couve com alho + arroz integral colorido com alecrim, cúrcuma e salsinha + feijão + 1 peito de frango.
O lanchinho será água de coco e pão integral com requeijão light e 1 fatia de peito de peru.
No jantar devo tomar o restinho que sobrou da sopinha gostosa de ontem! E se a fominha bater gelatina!

Hoje à noite tenho aniversário de um amigão pra ir e não vou sair da linha! Já coloquei na minha cabeça que a vitória é minha e que eu vou conseguir os meus objetivos e delícia comestível nenhuma desse mundão de meu Deus vai me tirar do foco. Pensamentos positivos e leves :)

Minhas queridas, um beijo grande pra vocês e aproveitem bastante o sábado!
Fiquem com Deus!
Alice!

9 comentários:

  1. OI AMIGA,EU TB COMO UMA CASTANHA DO PARA DE MANHA RSRSRS,E QTO AO NIVER QUE VAI APROVEITA !!!!MAS NAO JOGUE FORA SEUS ESFORÇOS...RSRSRSSSS BEIJOS E UM OTIMO FDS!!!

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  2. Oi amiga..
    olha este suco tir a fome e sem contar que a gelatina é ótima para deixar tudo durinho né?
    bj flor

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  3. oie querida

    quando a professora mandar as ftinhos da noite do pijama eu posto no blog
    ótimo final de semana
    bjs

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  4. Amiga Alice,tenho compulsão,quando estou cheia de problemas,ecesso de trbalho,facu...
    Fioo me segurando,tomo chá de erva cidreira...
    Quando faço academia melhoro muito,estou ensaiando para começar e nunca começo.Tenho que caminhar 40 m para ir e 40 para voltar da academia.kkkkkkk
    Já é uma AF,mas estou me cobrando muito essa semana então fico ansiosa,eu já tive Bulimia quando era adolescente,e grças a Deus tem anos que não tenho problemas,mas quando estou nervosa e ansiosa,sinto a comida querendo voltar e tenho que me segurar o tempo todo.E Horrivel,mas amiga dessa vez vou emagrecer pra vida toda,e emagrecer com saúde,vamos conseguir.não podempos desister de nós.
    beijão
    Obrigado pela força que vc sempre me dá!

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  5. Bah guria, parabéns, vc está fazendo tudo super certinho. Vou aderir a dica do suco de gelatina.

    Eu não estava te seguindo , mas agora acabei de começar a segui-la. Passe lá n o meu cantinho e me siga também, tá?

    Com certeza, você emagrecerá com o BLOG, porque aqui somos uma família e todos se ajudam, é só se manter na RA e AF.

    Abração.
    Nara.

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  6. Que legal essa receitinha, vou fazer,
    bjs

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  7. Oi lindona!!!

    Cardápio lindo hein

    O suco de gelatina é mesmo bom, tem um tempinhoq não tomo,mas lembro q sacia mesmo

    bjinhus flor

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  8. Oi Alice,
    Escrever todo dia o que a gente come faz a gente se disciplinar e ter mais consciência do que coloca na boca!
    É assim que eu consigo prosseguir firme na dieta!
    Bjs

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Minhas flores, obrigada pelo comentário!! Deixaram a magrela feliz :) Um beijo e pensamentos leves pra vocês!